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Pele Negra e Noivas


 PELE NEGRA
A pele negra possui diferenças estruturais comparadas a outras peles, como:
- Estrato córneo mais compacto e espesso:
   pele branca 20 camadas de células córneas em média, pele negra pode chegar facilmente ao dobro de camadas. este nº maior de camadas, o que confere maior resistência.
-Susceptibilidade muito grande às alterações de queratinização e pigmentar:



ALTERAÇÕES FISIOLÓGICAS DA PELE NEGRA




Discromias
   Grande parte dos distúrbios vistos na pele negra é de origem pigmentar, representando as alterações mais óbvias e angustiantes nesse grupo étnico, sendo em geral muito evidentes e difíceis de tratar. Destacam-se o melasma, a hiperpigmentação e hipopigmentação pós-inflamatória, a pitiríase alba, a hipomelanose gutata idiopática, o vitiligo e as acromias secundárias.



ACNE
 A incidência da acne em indivíduos de pele negra é alta, apesar de ser menor do que a observada na pele branca. Parece haver maior densidade deP.acnes, sem conclusões definitivas sobre diferenças no tamanho e atividade das glândulas sebáceas. As lesões nódulo-císticas são menos frequentes, mas mesmo lesões sem inflamação clínica, como as comedogênicas, têm alto grau de inflamação histológica, o que pode explicar o fato de deixarem intensa hiperpigmentação pós-inflamatória. Cicatrizes queloideanas são sequelas frequentes e recorrentes no tórax, no dorso e na linha mandibular. Há um tipo frequente de acne, consiste de comedões na área frontal e temporal, resultante da ação de produtos gordurosos nos cabelos. O maior desafio em tratar a acne na pele pigmentada com agentes tópicos é a possível dermatite de contato que causa hiperpigmentação pós-inflamatória, sendo necessário selecionar agentes menos irritantes, adotar estratégias que melhorem a tolerabilidade e orientar o uso de fotoprotetores não comedogênicos. Antibióticos tópicos são úteis sempre, pois diminuem a inflamação, ficando reservada a isotretinoína para os casos mais graves.

Dermatose papulosa nigra

Inicia-se na adolescência; e ocorre entre 35% e 77% dos negros, e 50% deles têm história familiar. Acomete mais as mulheres, com pico na sexta década da vida. São pápulas diminutas pigmentadas, sésseis ou pedunculadas, localizadas na face, no pescoço e no dorso. Histologicamente são ceratoses seborréicas acantóticas, com pigmentação proeminente. As opções terapêuticas são a eletrocoagulação, os cáusticos, o laser, a excisão cirúrgica e a crioterapia.


Quelóide


De três a 18 vezes menos frequente na pele branca do que na pele negra, desenvolve-se após injúrias cutâneas por interação entre fibroblastos e citocinas, que facilitam a produção de colágeno e inibem a degradação de componentes da matriz extracelular. É observado em grupos étnicos que usam sinais tribais, após colocação de brincos, em cicatrizes de vacinação com BCG e contra a varíola.





 DERMATOSES POUCO FREQUENTES NA PELE NEGRA



Fotoenvelhecimento

O conteúdo de melanina e o padrão de dispersão dos melanossomas ocasionam envelhecimento cutâneo mais tardio em indivíduos negros,1,10-16 que costumam ter pele mais firme e mais lisa do que a de indivíduos brancos da mesma idade. Os sinais de fotodano na pele mais pigmentada são a hiperpigmentação, a despigmentação, os lentigos e as ceratoses seborréicas, sendo o enrugamento aspecto tardio. As alterações histológicas, como dano do tecido colágeno e elástico, aparecem em intensidade menor, mas, mesmo assim, recomenda-se fotoproteção.

Fotodermatoses

Na pele negra não se observa o eritema nas fotodermatoses. A queilite, tanto aguda quanto crônica, é sinal da fotossensibilidade. Há susceptibilidade menor às reações de fotossensibilidade a drogas e às reações fototóxicas; reações fotoalérgicas são mais graves. O lúpus eritematoso acomete qualquer cor de pele em proporções semelhantes; as lesões discóides atróficas podem permitir a expressão do eritema e são mais desfigurantes do que as observadas na pele branca; as lesões subagudas e as agudas são hiperpigmentadas.

Neoplasias cutâneas

O câncer da pele é menos comum em indivíduos negros, pois o maior conteúdo de melanina e o padrão de dispersão dos melanossomas são fatores de proteção para os efeitos carcinogênicos da luz solar. Portanto, a radiação solar ultravioleta não é fator relevante para seu aparecimento, exceto no caso do carcinoma basocelular (CBC), que se desenvolve mais em áreas expostas ao sol. Estudo verificou que a frequência de melanoma na maioria da população brasileira é significativamente maior em pacientes não brancos, em faixa etária mais elevada, enquanto a doença predomina em indivíduos brancos, em faixa etária não elevada. Isso sugere que a epidemiologia do melanoma cutâneo no Brasil, em população acima de 50 anos, pode ser decorrente da diferença racial e étnica em relação aos países de população predominantemente branca.
Espero ter dado uma ajudinha! Beijoooooos


NOIVAS EM DESESPERO:
Toda noiva deseja estar linda e maravilhosa no seu grande dia, não é? E pra isso a maioria dedica parte da preparação para o casamento com tratamentos estéticos.

Quando é hora de fazer o quê?

Cuidados com o corpo

Pro vestido cair como uma luva no seu corpo alguns cuidados podem ser tomados. Seis meses antes do casamento é uma boa época para:

  • Começar uma dieta (com acompanhamento médico ou nutricional).
  • Iniciar uma atividade física (que ajuda a controlar a ansiedade).
  • Mudar os hábitos alimentares (usar menos sal e tomar mais líquidos ajuda a desinchar).
  • Iniciar um tratamento com massagens modeladoras, drenagens linfáticas a fim de reduzir as medidas.Cuidados com o rosto

    Sempre

    • Use filtro solar todos os dias.

    Seis meses antes

    • Se sua pele precisa de cuidados (é oleosa demais, tem acne etc) inicie um tratamento com um dermatologista.

    Quatro meses antes

    • Procure fazer uma limpeza de pele por mês para deixar a pele livre de cravos e espinhas.

    Uma semana antes

    • Faça a última limpeza de pele.
    • Faça um peeling de cristal para deixar a pele mais luminosa e uniforme.
    • Complemente com uma boa hidratação facial
    •  
    • Cuidados com a pele do corpo

      Seis meses antes

      • Se pretente fazer depilação a laser comece agora. Deixando a última sessão para no máximo um mês antes do casamento.

      Quatro meses antes

      • Comece a fazer esfoliação corporal regularmente.

      Três dias antes

      • Faça uma depilação completa.

      Dois dias antes

      • Se pretende fazer um bronzeamento a jato este é o momento. (Faça a depilação na véspera e antes do bronzeamento faça uma exfoliação).

       UM SONHO QUE VIRA REALIDADE

      SUGESTÕES PARA ALIMENTAÇÃO DAS NOIVAS – Por Ceci Santiago


      Enfim foi marcada a data do casamento!

      Quando pensamos nesse tema, logo imaginamos que sacrifícios serão necessários para estarmos lindas e esbeltas no vestido de noiva.

      Este é um grande risco, pois associamos tudo isso a dietas mirabolantes, que restringem refeições e nutrientes essenciais ao corpo e à saúde, tornando a adesão a elas uma escolha perigosa para aquelas que querem estar em forma no grande dia.

      Por outro lado, a expectativa, ansiedade e o estresse que envolve o evento, estimulam o consumo excessivo de alimentos, dando uma falsa sensação de alívio e prazer, principalmente pela ingestão de carboidratos e o consumo de uma maior quantidade de triptofano, que se transformará em serotonina, amplamente conhecida como "substância química calmante" o que pode levar ao aumento do peso.

      Por isso, a palavra para a alimentação da noiva é equilíbrio. Alguns alimentos são essenciais para esta fase, pois fornecem nutrientes importantes para o pique, para amenizar os efeitos do estresse e ainda ajudam a controlar o peso.

      Quando o objetivo é emagrecimento, para evitar danos à saúde será necessário o estabelecimento de metas para que o peso ideal seja alcançado em um determinado período de tempo.

       

      Para ficar bem no seu grande dia, aí vão algumas dicas para a sua alimentação:

       

      ·   Aumente o consumo de alimentos diuréticos, eles irão auxiliar a não reter líquidos. Alguns exemplos que podem ser consumidos in natura ou em forma de sucos são: erva doce, hortelã, abacaxi, melancia, maracujá, limão, morango, agrião, aspargo, salsão, coentro, salsa, berinjela, abóbora, beterraba, entre outros.

      ·   Evite alimentos ricos em sódio que, ajudam na retenção de líquidos no organismo e aumentam a pressão arterial. São os embutidos em geral, temperos prontos, salgadinhos, entre outros.

      ·   Para fugir das gripes e resfriados, consuma frutas cítricas diariamente. A vitamina C presente nelas atua no sistema imunológico;

      ·   Beba bastante água, além de ajudar a diminuir a retenção de líquidos, auxilia na lubrificação do intestino. O essencial são pelo menos 2 litros por dia;

      ·   De preferência ao consumo de frutas e verduras, que são ricas em vitaminas, minerais e, principalmente, fibras. Elas irão regularizar o funcionamento gastrointestinal, principalmente quando associadas ao item anterior. As fibras são encontradas em alimentos integrais como farelo de trigo, aveia, cereais integrais, etc;

      ·   Evite alimentos com grande formação de gases, que fatalmente levarão ao desconforto abdominal, dores e inchaços. São eles: os refrigerantes, feijões, pães, vegetais como brócolis, repolho. Para quem tem intolerância à lactose, o consumo de leite e derivados favorece a grande formação de gases.

      ·   Evite alimentos com alto teor calórico como os gordurosos, já que o excesso não utilizado como fonte de energia será armazenado como reserva em certas regiões do corpo, aumentando a gordura localizada. O excesso de açúcar e carboidratos também se transforma em energia de reserva que aumenta ainda mais a gordura localizada. O seu consumo deve ser moderado.

      ·   É essencial fazer intervalos regulares entre as refeições para proporcionar saciedade e evitar os belisquetes em horários inadequados. Intervalos prolongados, superiores a 4 horas, podem levar ao aumento do cortisol, hormônio que eleva a retenção hídrica. Já intervalos muito curtos, menores que 3 horas, impedem o corpo de queimar as gordurinhas;

      ·   Para captação do triptofano, tão importante na formação da serotonina, como falamos anteriormente, de preferência as carnes magras, leite, queijo, iogurte;

      ·   Um pouco de carboidrato também não pode faltar na dieta da noiva para dar energia e combater a ansiedade. Aposte nos integrais e em frutas.

      ·   Alimentos ricos em ácido fólico também combatem a ansiedade e serão fundamentais para dar tranqüilidade a noiva. São eles: tomate, cogumelo, ervilha, espinafre, couve, brócolis entre outros,

      ·   Nem pensar em se exceder no cafezinho, mate, chá preto ou guaraná em pó. Situações estressantes e excitantes estarão sobrando nesses dias que antecedem o casamento.

       

      Com essas valiosas informações de como ter um cardápio saudável, nada de dietas radicais e mirabolantes. Procure um profissional qualificado, estabeleça metas alcançáveis e acompanhe seus resultados.

      Alimente-se bem, de forma saudável e seja feliz para sempre!

       




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