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alimentos anticelulite - Alcachofra para embelezar



Querida Esteticista, todo dia a gente aprende algo novo, não é verdade?
Hoje a dica super-quente é:

Alimentos e Ativos anti -celulite






A alimentação é essencial na luta contra a celulite. É importante comer pouco de cada vez, mas muitas vezes por dia. Há determinados hábitos alimentares que, se praticados durante muito tempo, levam a uma alteração hormonal e metabólica do organismo. Se há abuso dos doces e dos hidratos de carbono, o nível de insulina aumenta, o que acelera a lipogénese – o processo pelo qual a gordura é produzida, no nosso organismo.

Evite:

doces,frituras, creme de leite e queijos amarelos, alimentos gordurosos e com conservantes, como embutidos,  salsichas, presunto, enlatados e refrigerantes. Evite também bebidas alcoólicas.

Estes alimentos são tóxicos para os vasos linfáticos.

BEBA SEMPRE MUITA ÁGUA - Quanto mais água você ingere, menos líquido retém e, a melhora do inchaço é evidente. O ideal é 2 a 3 litros por dia. Se você preferir poderá ingerir sucos de frutas para atingir esta quota diária de líquidos.

Faça atividade física. Os exercícios estimulam a circulação, diminuem o estresse (que joga adrenalina na corrente sanguínea e sobrecarrega o sistema linfático) e ajudam a perder peso. Pratique atividades aeróbicas, no mínimo, três vezes por semana.

A dieta ideal para celulite é uma dieta equilibrada com carnes brancas, preparadas sem frituras, frutas, legumes e verduras, leite e iogurte desnatado, ricota, queijo cottage, e coalhada seca preparada com leite desnatado.

LECITINA DE SOJA

 

É rica em inositol, colina, fosfatídios e ácidos graxos polinsaturados essenciais. Ajuda o fortalecimento dos tecidos, reconstruindo as paredes das células, auxiliando na hidratação do nosso organismo.

Atuam no controle dos níveis de colesterol e triglicerídeos (evita o endurecimento das artérias), melhora problemas de pele e é excelente também para quem tem fadiga. Combate o envelhecimento precoce, protege o fígado.

É encontrada nas hortaliças cruas como a couve flor, espinafre, gema de ovo, soja germinada e produtos com soja como tofu, leite de soja. A lecitina também está no tomate, batata e algumas frutas como a laranja.

Para você ter uma idéia, uma xícara (chá) de leite de soja fornece a dose diária de lecitina que nós precisamos por dia.

GLICOSAMINA

É uma substância natural feita de glicose e do aminoácido glutamina presente em nossas articulações. A glicosamina produz o ácido hialurônico que é uma substância encontrada normal e abundantemente na pele, sendo eficiente umectante, que mantém um excelente nível de hidratação do tecido conjuntivo. A pele fica então com uma excelente vitalidade. A glicosamina é tanto precursora como estimulante da síntese de cartilagem.

Não é encontrada com facilidade nos alimentos, mas é muito importante para aencontrada com facilidade nos alimentos, mas é muito importante para a reparação da camada da derme, mas poderá ser indicada pelo médico como suplemento se necessário. Uma dose de 1g a 2g diárias é o suficiente para suprir o tecidoconjuntivo. A pele fica então com uma excelente vitalidade. A glicosamina é tanto precursora como estimulante da síntese de cartilagem.

Não é encontrada com facilidade nos alimentos, mas é muito importante para a reparação da camada da derme, mas poderá ser indicada pelo médico como suplemento se necessário. Uma dose de 1g a 2g diárias é o suficiente para suprir o tecido conjuntivo.

ÁCIDOS GRAXOS ESSENCIAIS

São óleos que lubrificam as engrenagens do corpo, evitam a perda e atraem água para as células. Fontes: nozes, castanha-do-pará e de caju, sementes de girassol, linhaça, pistache, amêndoas, azeite de oliva, peixes de água fria, óleos vegetais de canola e linhaça.
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Nunca houve tanta oferta de cremes anticelulite como agora. Por isso, elaboramos um manual de instruções dos novos princípios ativos e também dos consagrados para que você consiga escolher qual deles pode te auxiliar, fazendo valer cada minuto de tempo investido nessa batalha

 

Creme anticelulite sozinho não faz verão. A gente sabe que, se não fizer pelo menos um pouco de atividade física e mexer na alimentação, fica difícil ver o resultado. Mas ninguém duvida – nem os médicos! – que o cosmético é um excelente coadjuvante no combate aos furinhos, principalmente os que foram provocados por problemas circulatórios. “As substâncias encontradas nesses produtos realmente melhoram a vascularização e auxiliam na quebra das células de gordura, deixando a pele mais lisa”, afirma o dermatologista Aldo Toschi, conselheiro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica, em São Paulo. “Não adianta investir em um creme se o problema for provocado pela flacidez cutânea. O melhor a fazer é tonificar a pele com algum tratamento estético realizado por um profissional”, completa o especialista. Na dúvida se esse é o seu caso? Então, corra para a frente do espelho e puxe a pele para cima. Se os furinhos desaparecem, é sinal de que o seu problema é flacidez. Eles continuam lá? A solução pode estar mais próxima do que você imagina, mais precisamente no quadro ao lado. Conheça alguns dos principais ativos novos e os que já provaram ser eficientes contra a celulite. “Vale ressaltar que a freqüência e o tempo de uso do produto também são importantes. Em geral, recomenda-se aplicar o creme duas vezes ao dia por, no mínimo, dois meses”, avisa a dermatologista Doris Hexsel, de Porto Alegre. Mãos à obra!


OS CLÁSSICOS QUE FUNCIONAM
ALGAS MARINHAS
Fazem uma “faxina” no organismo, ajudando a eliminar as toxinas que acentuam o aspecto casca de laranja. É interessante para prevenir o problema e evitar que ele piore.

ARNICA 
A planta, da família das compostas – a mesma do girassol e da camomila –, tem ação antiinflamatória e melhora a circulação sanguínea.

CAFEÍNA 
Extraída do café, acelera o metabolismo celular e, conseqüentemente, a queima da gordura. Confere bons resultados para furinhos de todos os graus.

GINGKO BILOBA 
A planta usada na medicina chinesa há mais de 4 mil anos tem efeito antiinflamatório. Daí ela ser indicada para todos os graus de celulite, já que uma das causas é justamente a inflamação causada pelo transbordamento da linfa no tecido gorduroso.

VITAMINA E 
Tem ação antiinflamatória e de vasodilatação, fazendo a linfa circular melhor. Resultado: reduz o inchaço e o aspecto acolchoado dos furinhos mais profundos


Alcachofra para embelezar

Os atuais queridinhos das clínicas de estética, polifenóis de alcachofra,  têm ação antioxidante e anti-inflamatória. A substância da temporada não é tão nova assim. “Os polifenóis de alcachofra são muito antigos, mas só agora ficaram populares. Eles são mais indicados para celulite e gordura localizada”, diz a dermatologista Patrícia Rittes. 
“Eles reduzem a lipogênese, que é o acúmulo de gordura nas células, e tem ação lipolítica, mobilizando a gordura estocada. O ideal é que se faça, no mínimo, cinco sessões, uma por semana, com auxílio do ultrassom e drenagem linfática manual."

Além do sabor e dos benefícios à saúde , a alcachofra possui também propriedades que favorecem a estética. A cinarina, substância presente na raiz e nas folhas da alcachofra, é princípio ativo de cosméticos para emagrecimento, para redução de celulite, e para   diminuição da queda e da quebra de fios de cabelo. "A cinarina é rica em taninos, que, por usa vez, possuem grande quantidade de polifenóis. Eles são altamente
adstringentes, e por isso eliminam gorduras - tanto as do folículo capilar, permitindo melhor oxigenação e, conseqüentemente, reduzindo a queda dos fios, quanto as localizadas no corpo", explica Rosely Grossmann, química da Éh Cosméticos, que tem uma linha de produtos contra queda de cabelos.
Além disso, a presença das vitaminas A, B1, B2 e C,
e do ácido cafeico, também colabora para que os
fios cresçam mais saudáveis e resistentes.


A Árago Cosméticos  sai na frente e apresenta um blend de sais ( Cloreto de Mágnésio, Sulfato de Magnésio e Cloreto de Sódio) e acrescenta a alcachofra... "O RESULTADO É MAIS DO QUE EU ESPERAVA " - Alice - esteticista - Curitiba

Sais Térmicos

Enriquecido com polifenóis de alcachofra potencializa tratamentos com argila e bandagens quentes , atua em tratamentos de celulite, gordura localizada.

 


Gel Ativado
Gel com extratos vegetais de alta qualidade para tratamentos corporais de gordura localizada e celulite. Indicado como base para tratamentos com bandagens, termoterapia, massagem pós operatória potencializados com Ultra-Som.

 
Guaraná - Fucus Vesiculosus - Hedera - Helix
Erva Mate - Castanha da Índia - Arnica Montaná
Centella Asiática - Cavalinha – Cipreste


 


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